Selkäjooga siirtyy ajankohtaan 24.1.
Kirjakulman talo Sysmäntie 55, SYSMÄ, SuomiVähäisen osallistujamäärän takia selkäjooga siirtyy päivälle 24.1. Parituntisen workshopin aikana perehdymme selkäkipua helpottaviin liikkeisiin, kiinnittäen huomiota lapojen ja lantion asentoihin sekä joka rankaa lempeästi liikutellen. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta. Lopuksi muutama akupunktiopiste rentoutukseen. Liikkeet tehdään lähinnä matolla. Lainamattoja ja apuvälineitä tarjolla lainaksi. Ohjaajana sairaanhoitaja, joogaohjaaja Nea Hedberg, ennen kaikkea omakohtaisten selkäongelmien ja […]