Valitse sivu

Kävelytreenit

Päijänne Areena Uotintie 7, Sysmä

Sysmä ja Hartola liikkeelle -hanke järjestää maksuttomat kävelytreenit liikuntaneuvoja Nea Hedbergin johdolla Päijänne Areenalla. Kävelytreeneihin tarvitset mukavat vaatteet sekä sisäpelikengät, tossut tai sukat. Lisätietoja: Nea Hedberg, 050 373 8716

Joogaa torstaisin klo 17:00-18:30

Kirjakulman talo Sysmäntie 55, SYSMÄ

Kehoa linjaavaa, lempeää astangajoogaa. Erilaisille kehoille ja kyvyille variaatioita liikkeistä. Jooga vahvistaa lihaksia, lisää liikkuvuutta ja kehittää tasapainoa. Hengitysharjoituksia parantamaan omaa hyvinvointia. Kaikki tunnit ohjattuja. Ei sitoutumispakkoa, voit tulla tunneille […]